Det kommer tit bag på folk, hvad det er, meditation gør for dem, og for mange vil der ofte være en en vis Wow-faktor, når de for alvor kaster sig ud i det og lærer at meditere.

Men sådan er det med meditation, du kan ikke altid forberede dig på, hvad der sker.

Har du ikke prøvet at meditere i større stil, kan du måske være liiiiiiidt forbeholden over for hvad det er, du skal bruge det til. Og der er da også et par ting, jeg bør advare dig mod, hvis du vil lære at meditere.

Her kan du læse om 10 ting, du bør være forberedt på, inden du beslutter dig for at kaste dig ud i det for alvor:

• At du slet og ret går i gulvet, fordi du i virkeligheden er træt.

• At du kommer i bedre kontakt med dig selv. Uha, hvor ubehageligt!

• At du falder i søvn om aftenen og ikke længere kan ligge og ordne alle bekymringerne og to-do-listerne i hovedet, efter du er gået i seng

• At du bliver en af “de der der fokuserer på sig selv” – hvor navlepillende det end måtte lyde

• At du kommer til at glemme ting og bekymringer, fordi du er mere i nuet.

• At du kan opleve noget helt uventet. Se et stærkt lys eller få helt nye erkendelser omkring dig selv. Av for søren!

• At du mærker livet mere – på godt og ondt – i stedet for at blive på overfladen hvor der er mere trygt

• At du kommer ned i tempo og ender med at blive helt tilfreds med dette. Shit! Hvordan får du så nået alt det, du skal?

• At du bliver mere kærlig, afslappet, mere i balance og får større indsigt omkring dig selv og livet. Kæmpe hippie-alert!

• At du bliver helt afhængig af det

Der er altså rigtig mange gode grunde til ikke at ændre på det, du plejer at gøre, ved at lære at meditere.

Men …

På den anden side, så kunne du jo også give det et skud – og måske opleve din egen Wow-faktor. 

Hvis du er en af dem, der sidder og tænker, at du er lidt stresset og godt kunne trænge til lidt mere ro. Hvis du gerne vil blive bedre til at nyde nuet og være mere nærværende over for for andre, eller bare trænger til at være lidt mere kærlig over for dig selv. Så giv det gratis skud ved at tilmelde dig MIGtid, som du kan prøve gratis den første måned.

Psst. Hvis du har været med på et af mine kurser før (online, såvel som offline), eller har været med til at teste MIGtid, så får du VIP-adgang og adgang til flere fordele.

Læse mere eller tilmeld dig her.

Vil du have en rundvisning i MIGtid, så klik her.