MIGtid

I en travl hverdag er det svært at finde nok “MIGtid”


Kender du det? Din dag er fyldt til bristepunktet med alt det du skal, og kalenderen bugner af arrangementer og remindere til dig selv om at huske dit og dat. Du har kort sagt nok at se til.

 

Du har sjældent pauser i løbet af din dag til at puste ud, og samtidig skal du også tænke på alle de andre, som har forskellige behov, du skal tage dig af.

 

Hvor bliver tiden af til DIG, tænker du måske?

 

Medierne fortæller dig det – eller også gør din krop: Det er rigtig vigtigt at give sig tid til at lade op. Men alligevel er det bare så svært at få det gjort.

 

Svært at få prioriteret dig selv nok. At give dig tid til, at skuldrene kan sænke sig lidt, og at du kan smække benene op.

 

I min tid som underviser i meditation, er jeg blevet klar over, hvor vanskeligt det er for mange, at tage sig tiden til bare at være. Hvor svært det er at give sig selv lov til at prioritere sig selv – og for en stund lade pligterne og alle andres behov vige med god samvittighed.

 

Netop derfor har jeg skabt MIG-tid, som er et meditations- og selvkærlighedsunivers, der hjælper dig med at tage den tid til at give dig selv et lille åndehul. Til at finde hjem i dig selv igen, når hverdagen raser af sted. Og til at minde dig om at være god ved dig selv.

 

MIGtid hjælper dig med at huske dig selv i hverdagen og giver dig et skønt eldorado af smukke meditationer, kropsscanninger og energiboostere, som du kan bruge i din hverdag til at give dig store eller små åndehuller – på helt ned til 4 minutter.

 

Få minutters MIGtid om dagen kan nemlig gøre en KÆMPE forskel for din energi, din ro og balance, din livsglæde og dit overskud! Så er det sagt! Og så er det bare vildt dejligt at bruge det.

 

Det allerbedste er, at du kan prøve mit  ganske gratis i en måned, så du kan se, om det er noget for dig!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tjek om MIGtid er for dig. Hvor mange af disse sætninger passer på dig?

MIGtid er for dig, der:

  • gerne vil prioritere dig selv mere i en travl hverdag, men har svært ved at få det gjort
  • sommetider føler dig stresset eller presset
  • tænker på alle andre før dig selv
  • har liiiiidt for kort lunte, når du har fri, fordi der bare er så meget at tage sig af
  • har svært ved at smække benene op og give dig selv lov til at slappe af
  • har meget fart på og skal huske at stoppe op og finde roen
  • ved at du har gavn af 5 – 10 minutter til at finde dig selv engang imellem, men har svært ved at finde dem
  • surfer efter meditationsvideoer på Youtube men gerne vil have mange forskellige dejlige meditationer samlet ét sted
  • har svært ved at mærke dig selv
  • er helt flad når arbejdsdagen er slut
  • gerne vil gøre op med den ældgamle traver om at yde, før du kan nyde
  • savner mere nærvær, men ikke altid selv orker det, (og så føler dårlig samvittighed over ikke selv at give det ti andre)

 

Er det dig?

 

 


MIGtid er et meditations- og selvkærlighedsunivers

MIG-tid er et vidunderligt meditations- og selvkærlighedsunivers, hvor du hver måned får adgang til nye meditationsvideoer og lydfiler, som giver dig ro, afstressning og fokus på dig selv. Men mere end alt handler MIGtid om at give dig kærlige skub og inspiration til at prioritere dig selv og gøre noget godt for dig selv i hverdagen.

I MIGtid får du konkrete redskaber til hurtigt at finde roen i en travl hverdag. Du vil blive inspireret til at tune ind på dig selv en gang imellem og give dig selv nogle små åndehuller til at lade op.

 <3

I MIGtid får du adgang til:

  • korte, og effektive redskaber til at stresse af i en travl hverdag
  • smukke meditationer der giver dig ro og bedre kontakt til dig selv
  • kærlige skub til at give dig selv mere MIGtid
  • kropsscanninger og groundings som giver dig styrke og power
  • fantastiske energi- og kærlighedsboostere
  • smukke naturvideoer der får dig heeelt ned i gear
  • sov-godt-meditationer, der hjælper dig til at falde til ro og slippe bekymringerne, inden du skal sove
  • inspiration til hvordan du kan prioritere dig selv eller styrke dig mod stress

 

Du får med det samme adgang til de første 6 meditationer, der bl.a. hjælper dig med at stresse af og sove godt. Herefter kommer de næste meditationer drypvis.

De første 6 meditationer er:

 

  • Sov Godt Meditation
  • Re-boot – meditation til arbejdsdagen
  • Taknemmelighedsmeditation
  • Groundingmeditation
  • Kropsscanning
  • Kom godt hjem – slip arbejdet når du har fri

 

 

 

 

Skru ned for stress – og op for overskud og livsglæde.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fordelene ved meditation:

  • Meditation er en effektiv vej til at komme i balance og kontakt med dig selv.
  • Meditation giver ro og øger følelsen af mening og glæde i livet.
  • Meditation forebygger stress. Under en times samlet meditation om ugen sænker stressniveauet med op mod 25%.
  • Selv en kort fordybelse på få minutter kan gøre en stor forskel for din energi og overskud
  • Meditation styrker din evne til at være nærværende.
  • Meditation styrker immunforsvaret og har mange andre positive effekter på generelle fysiske sundhed.
  • Meditation kan over tid gøre dig i stand til at give og modtage mere kærlighed.
  • Meditation kan give en tiltrængt pause fra smerter eller kroniske lidelser.
  • Du kan bruge meditation til personlig udvikling, f.eks. til at hele gamle sår eller slippe det, du ikke længere vil holde fast i.

 


Sådan bruger du MIGtid

Du kan meditere hvor og når, du vil og tilgå meditationerne både fra din mobil eller computer.

 

Udover de 6 første meditationer, du får med det samme, får du løbende adgang til nye meditationer, så du lærer dem at kende lidt efter lidt.

 

Derudover får du løbende kærlige remindere på mail om at få mediteret og fortæller dig om de nye meditationer, du får adgang til inde i dit MIG-tid univers, som bliver ved med at udvide sig.

 

MIGtid har både korte meditationer, helt ned til 4 og 7 minutter, og giver dig også lange meditationer på op til 30 minutter, så du kan komme helt ned i gear.

 

Her kan du se nogle af de meditationer, du får i MIGtid.

Kaerlighed-small.png     7-small.png      Sov-godt-small.png     Re-boot-small.png

9-small.png     4-small.png      1-small.png     Walking-Meditation-small.png

Naturens-kraft-small.png     Kom-godt-hjem-small.png      3-small.png


MIGtid er nemt og overskueligt

Du finder let og overskueligt alle videoer og lydfiler i dit eget personlige onlinespace på computeren eller mobilen. Du kan tage MIGtid med dig og nemt klikke dig til et lille åndehul via et ikon på din mobil eller tablet.

Du kan prøve MIGtid gratis i en måned, så what’s to loose? Du kan afmelde når som helst!

Jeg ønsker, du må give dig selv masser af magisk MIGtid. Jeg er ikke et sekund i tvivl om, at du fortjener det!

 

 

 

<3

      

 <3

<3

 

<


Prøv MIGtid gratis i en måned her!

Når du tilmelder dig, får du med det samme adgang til din gratis måned, hvor du kan prøve MIGtid af.

Er du fortsat med på MIGtid efter den første måned, betaler du herefter kun 59 kr./ måned uden binding. 

 

Du kan altså afmelde når som helst, hvis du ikke får brugt MIGtid nok. 

 

Er du helt sikker på, at MIGtid er lige det, du mangler, kan du gøre MIGtid endnu billigere og kun betale 39 kr./måned ved at tilmelde dig for et halvt år ad gangen. Det vælger du helt selv.